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Raquel Pérez de León
20.04.2024/19:45
Como parte del envejecimiento, el cuerpo humano empieza a perder masa muscular a partir de los 30 años, pero hay maneras de prevenirlo.
12.04.2024/12:27
Las altas temperaturas tienen efectos negativos en nuestro cuerpo y, de no cuidarnos, pueden causarnos graves problemas de salud. Conoce cuáles son los hábitos que debemos adquirir para esta temporada.
06.04.2024/05:18
Raquel Pérez de León desmenuza a detalle esta importante fuente de energía para todos los deportistas.
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30.03.2024/10:54
En su columna, Raquel Pérez de León habla de una dieta pocas veces considerada.
23.03.2024/22:46
El ejercicio demanda mucha energía, pero hay que ser meticulosos para cubrir con las necesidades del cuerpo.
15.03.2024/21:30
La salud mental es más importante de lo que pensamos, pues de ella depende nuestra calidad de vida.
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09.03.2024/23:24
Nuestra columnista Raquel Pérez de León, nos habla sobre los mitos que existen sobre las grasas.
02.03.2024/20:44
El aceite de oliva es un ingrediente estrella en algunas dietas por sus beneficios.
23.02.2024/17:39
¿Adolorido después de hacer cuestas, o luego de una rutina de fuerza? El responsable es el ácido láctico o lactato.