¿Cuánto durará la ola de calor 2026 en México?: Fechas clave y cómo protegerte

Una ola de calor se presenta cuando se registran más de tres días consecutivos con temperaturas por encima del promedio. Este fenómeno suele iniciar entre abril y mayo, alcanzando su mayor intensidad durante junio y julio. No tiene una fecha de finalización  pero comienza a disminuir con la llegada de las lluvias.

Además de las altas temperaturas, este fenómeno puede provocar deshidratación y golpes de calor, por lo que es importante tomar precauciones.

¿Cuánto durará la ola de calor en México?

La actual ola de calor comenzó el 25 de abril y se mantendrá hasta el 30 de abril presentando temperaturas de 29 a 32ºC en la Ciudad de México.

De acuerdo con los pronósticos del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), el martes será el día más caluroso con temperaturas máximas de de 30 a 35ºC para CDMX.

¿Qué estados se verán más afectados?

Durante este periodo, diversas regiones mantendrán temperaturas elevadas el martes 28 de abril:

• 30 a 35º: CDMX y Tlaxcala
• 35 a 40º: Baja california Sur, Aguascalientes, Colima, Guanajuato, Estado de México, Tabasco y Quintana Roo
• 40 a 45º: Sonora, Chihuahua, Coahuila, Nuevo León, Zacatecas, San Luis Potosí, Nayarit, Jalisco, Michoacán, Querétaro, Hidalgo, Puebla, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Tamaulipas, Veracruz, Campeche y Yucatán
• Superiores a 45º: Sinaloa y Durango

¿Cómo protegerte de una ola de calor?

Para reducir riesgos a la salud, sigue estas recomendaciones:

• Mantenerse hidratado
• Usar ropa ligera, de colores claros y manga larga
• Evitar la exposición prolongada al sol
• Consumir alimentos frescos
• Permanecer en lugares frescos y ventilados
• No dejar personas o mascotas dentro de autos cerrados
• Utilizar bloqueador solar

Aunque la ola de calor disminuirá a finales de abril, las temperaturas altas continuarán en diversas regiones del país, por lo que es importante mantenerse informado y seguir las recomendaciones de la Secretaría de Gestión de Riesgos y Protección Civil.