¿Cómo ejercitarse en casa? Energy te regala una rutina
Con la ayuda del entrenador, Richie Aldana, podrán activar tu cuerpo en casa.
La cuarentena les permite a las personas tener más tiempo de lo normal, pero el ocio y la desesperación por estar en casa podría convertirse en un problema, ante esta situación debes recurrir al ejercicio porque te ayudará para reducir los niveles de estrés, además que ayudará a mejorar el sistema inmunológico, a sabiendas de esto, Energy compartió una rutina que se puede hacer sin problemas en el hogar.
A través de la experiencia del entrenador, Richie Aldana, el gimnasio compartió una rutina en la que se empleará únicamente el peso corporal, además que los ejercicios te ayudarán a fortalecer las piernas, pecho, tríceps, glúteos y abdomen.
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