Energy te enseña a calentar bien antes de tu rutina
Con la experiencia del entrenador, David Colucci, tendrás los ejercicios previos para evitar calambres y lesiones.
Hacer ejercicio en casa se convirtió en una necesidad durante la cuarentena, sin embargo, hay personas que no le prestan el tiempo y atención necesario a calentar y así prevenir lesiones, a sabiendas de esto, Energy brindó un tutorial de lo que se debe hacer antes de comenzar con la rutina.
Gracias a la experiencia del entrenador, David Colucci, Energy te brinda los siguientes consejos, los cuales te permitirán hacer tu rutina sin problemas y de paso puedas reforzar el sistema inmunológico que ayuda a prevenir enfermedades.
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