Joyoga, una opción en medio del confinamiento
El Joyoga, actividad creada por Mariannela Cataño en 2015, combina yoga con el baile y movimiento, algo muy necesario en época de confinamiento.
En medio de la pandemia del coronavirus, el quedarse en casa ha sido la principal arma para evitar mayores contagios. El apoyo de la población para mantenerse en sus hogares ha sido muy importante, pero sin duda difícil.
Ante esto, es necesario que la gente tenga diversas actividades para evitar caer en ansiedad por el confinamiento. En medio de varias opciones, aparece el Joyoga, una actividad que combina el yoga con el baile y movimientos; es un estilo novedoso y divertido para ejercitar cuerpo, mente y espíritu.
Mariannela Cataño, creadora del Joyoga, platicó con Mediotiempo para dar más detalles de esta actividad que sin duda será de utilidad a la gente en esta época de cuarentena.
"El Joyoga tiene la finalidad de, través del movimiento, compartir la sabiduría de que eres capaz de crear tus propias experiencias con lo que tienes y con lo que piensas, es decir no la actitud que tengas para enfrentar la vida. De lo que se trata es de darte tiempo de divertirse, de pasarla bien, de no juzgarte, de simplemente pasarla bien, de moverte. El fin es que te la pases bien contigo y no quedar bien con nadie, solo contigo. Más que ser introspectivo, es de divertirte" afirma Cataño.
El Joyoga fue creado en 2015 por Mariannela Cataño como una forma de acercar al practicante con Hatha Yoga, el baile y la meditación, por medio de sesiones de 75 minutos en los que no solo se ejercita todo el cuerpo obteniendo mayor flexibilidad y fuerza, sino que también, se sintonizan las células con la armonía del universo.
"El alumno o participante no sólo se beneficia con un cuerpo más flexible y tonificado, para el Joyoga eso es el efecto secundario, el principal es el beneficio inmediato de la satisfacción , de la sensación de bienestar, de felicidad, que finalmente eso es lo que va a hacer que tus células y tu cuerpo respondan satisfactoriamente con más salud, más flexibilidad, mayor estética, etcétera".
¿Cómo puedo practicarlo?
Actualmente, Joyoga se imparte en línea En Vivo, tres veces a la semana a través de la plataforma ZOOM y dada la situación actual, la clase no tiene un costo predeterminado, sino que es a través de aportación voluntaria vía Paypal.
DOMINGOS
11:00am
ID REUNION: 561 041 709
CONTRASEÑA: 024371
MARTES
10.30am
ID REUNION: 128 563 321
CONTRASEÑA: 213698
JUEVES
10.30am
ID REUNION: 529 184 654
CONTRASEÑA: 024749
LINK DE APORTACIONES: PayPal.Me/joyogamx
Sobre Mariannela Cataño
Actriz, conductora, bailarina y maestra certificada de yoga. Egresada de la Escuela Nacional de Arte Teatral con más de 15 años de trayectoria en teatro, cine y televisión. Ha participado en Capadocia, Las Aparicio, Fonda Susilla, entre otras. Como conductora ha trabajado para Discovrry Channel, NBA, entre otros.
Queda prohibida la reproducción total o parcial del contenido de esta página, mismo que es propiedad de MEDIOTIEMPO S.A. DE C.V.; su reproducción no autorizada constituye una infracción y un delito de conformidad con las leyes aplicables.