Creatina para estar siempre musculosos
MEDIOTIEMPO/Quo
MEDIOTIEMPO/QuoAgosto de 2008
- Mejorar la masa muscular
La tercera edad contempla ciertas condiciones físicas como pérdida de masa muscular, mayor almacenamiento de grasa y disminución del rendimiento atlético.
Una investigación de Mark Tarnopolsky, en la Universidad McMasters, en Canadá, encontró que la ingestión de dosis de creatina (sustancia presente en la carne y el pescado) ayuda a mantener la masa muscular de las personas tratadas, con lo cual es posible mantener el rendimiento deportivo.
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