Fundación Carlos Slim abre curso de certificación para ser instructor deportivo

Con el inicio del año y el fin de las festividades, es hora de retomar nuestras actividades diarias, y qué mejor que comenzar este año bisiesto que con un 2024 lleno de retos y desafíos en el ámbito laboral, pero sin descuidar la actividad física.

Y es que, la Fundación Carlos Slim ha comenzado a ofrecer cursos para fomentar la activación de trabajo físico y apoyar de esta manera a los futuros profesores con la intención de capacitarlos a través de un curso de cuatro niveles que concluirán con una certificación.

¿Cuánto dura el curso de actividad física?

Se ha dado a conocer que el curso ofrecido por la Fundación tendrá una duración de 42 horas, el cual le brindará a los profesores las bases para que sean capaces de utilizar herramientas educativas y proporcionar a los alumnos un conocimiento práctico. El material es audiovisual, por lo cual la capacitación buscará no solo mostrar, sino educar sobre los ejercicios vitales dentro de esta disciplina.

Pero esto no es todo, pues el curso también tiene la intención de generar conocimiento en torno a las enfermedades y condiciones que pueden padecer los alumnos, con el objetivo de tratarlas adecuadamente a través de ejercicios y un cuidado específico, mismas que van desde la hipertensión hasta la prediabetes y diabetes.

¿Cuál te enseñarán para en el curso de capacitación?

1. Fundamentos de la actividad física.

• Beneficios de la actividad física.
• Medición de parámetros clave como peso, talla y circunferencia de cintura.

2. Estructuración de planes y ejercicios.

• Estructuración de planes de actividad física.
• Ejercicios de calentamiento, acondicionamiento y enfriamiento.
• Adaptación de planes para diferentes grupos demográficos.

3. Adaptación a diferentes poblaciones.

• Actividad física en niños, adolescentes, adultos y adultos mayores.
• Planes específicos para mujeres embarazadas.
• Activación física en personas con condiciones médicas: hipertensión, prediabetes y preobesidad.

4. Motivación y estilo de vida saludable

• Motivación para la actividad física.
• Mitos y realidades relacionadas a la actividad física.
• Estilo de vida saludable y la motivación para mejorar el rendimiento.