¿Qué es la disnea por Covid-19? Sugerencias para controlarla

Muchas personas en el mundo se han enfermado por coronavirus, sin embargo, en unas quedan algunas secuelas importantes y en otras no, por lo que aquí te señalamos qué es la disnea y cómo puedes tratarla.

¿Qué es la disnea por covid-19?

Es un padecimiento en la que se presenta la dificultad para respirar o la falta de aire, ya sea porque existe algún daño en los pulmones o en el propio corazón, lo cual puede ser derivado luego de padecer Covid-19, especialmente en personas que hayan tenido algunos antecedentes médicos.

Sin embargo, la disnea no solo se presenta en estos casos, sino también puede aparecer por el hecho de hacer ejercicio o por un ataque de ansiedad, así que los pasos a seguir pueden ser los mismos.

Cabe destacar que este problema no tiene alguna duración, ya que en algunas personas puede durar semanas o en otras meses.

¿Cómo aliviar la dificultad para respirar?

De acuerdo con la Sociedad Venezolana de Cardiología puedes realizar los siguientes pasos en caso de que tengas dificultad para respirar.

• Siéntate erguido en un sillón con ambos brazos apoyados en la recargadera de la silla. Luego deja caer tus hombros para que se relajen
• Siéntate en una silla dejando caer el cuerpo hacia adelante, puedes apoyar tus brazos en la silla
• Camina tranquilamente y a tu ritmo, inhala y exhala paulatinamente
• No realices movimientos bruscos o rápidos
• En caso de que tengas que desplazarte, apóyate de algo para caminar (puede ser un bastón) o del barandal en caso de que subas o bajes escaleras. Todo a tu tiempo
• Si te sientes fatigado, descansa