¿Cada cuánto debes limpiar tu almohada?: Revelan por qué es importante y cómo hacerlo
Una almohada limpia y en buen estado ayuda a tener un descanso cómodo y un adecuado soporte para el cuello.
Mantener una buena higiene de la almohada es importante porque permanece en contacto directo con la cabeza y el rostro durante varias horas por la noche. Con el uso diario puede acumular sudor, polvo, grasa y células de la piel.
Por ello, además de lavar con frecuencia la funda, es recomendable limpiar el interior de la almohada de acuerdo con el material con el que está fabricada. Aquí te contamos por qué debes hacerlo, cada cuánto tiempo y cuál es la mejor manera de limpiarla.
¿Por qué es importante limpiar la almohada?
La almohada puede acumular diferentes residuos debido al contacto constante con la piel y el cabello.
También puede convertirse en un lugar donde se acumulen ácaros y otros alérgenos. De acuerdo con Lots of Luv Laundry, los ácaros producen partículas que pueden desencadenar reacciones alérgicas en personas sensibles.
Mantener limpia la almohada ayuda a reducir la acumulación de estos residuos y permite conservarla en mejores condiciones, además de contribuir a un descanso más saludable.
¿Cómo limpiar la almohada?
No todas las almohadas pueden limpiarse de la misma manera. El método depende del material con el que está fabricado su relleno.
Antes de lavarla, revisa siempre la etiqueta y sigue las instrucciones del fabricante. Utilizar agua, detergentes o calor cuando los materiales no lo permiten puede provocar deformaciones, deterioros o pérdidas de soporte.
Almohadas sintéticas, de poliéster o fibra
En general, este tipo de almohadas puede lavarse en lavadora, siempre que la etiqueta lo permita.
Utiliza un programa delicado, agua fría o templada y un detergente suave. Si el fabricante permite el uso de secadora, selecciona una temperatura baja y asegúrate que la almohada quede completamente seca antes de utilizarla.
Almohadas de plumas
Las almohadas de plumas requieren cuidados especiales. Algunas pueden lavarse en lavadora mientras que otras necesitan limpieza en seco.
Si la etiqueta permite el lavado a máquina, utiliza un programa delicado con agua fría o templada y un detergente suave. Para secarlas, utiliza una temperatura baja y asegúrate que el relleno quede completamente seco.
Almohadas viscoelásticas
Las almohadas viscoelásticas no deben introducirse en la lavadora ni en la secadora.
Retira la funda y limpia la superficie de la almohada con un paño ligeramente húmedo y detergente suave. Evita empaparla y deja secar al aire antes de colocar nuevamente la funda.
Almohadas de látex
Las almohadas de látex tampoco suelen ser aptas para lavadora o secadora.
Puedes limpiarlas a mano con un paño o una esponja ligeramente húmeda y detergente suave. No las retuerzas ni las expongas a temperaturas elevadas. Déjalas secarlas completamente al aire.
¿Cada cuánto limpiar una almohada?
En cuanto al relleno de la almohada, debe lavarse de cada 3 a 6 meses para eliminar sudor, polvo y ácaros.
El tiempo de vida útil de una almohada depende de su material. Algunas pueden reemplazarse cada uno a dos años, mientras que las viscoelásticas y las de látex pueden durar más tiempo.
Una señal de que necesitas cambiarla es que haya perdido su forma o ya no proporcione el mismo soporte. Si al despertar tienes molestias en el cuello o notas que la almohada ya no resulta cómoda, revisa su estado y considera cambiarla.
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