ALTAS temperaturas durante 4 DÍAS: Se esperan hasta 45 GRADOS
Se esperan temperaturas extremadamente altas, alcanzando hasta 45 grados Celsius en algunas áreas del país.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha emitido una advertencia sobre un intenso calor que afectará a diversas regiones de México durante cuatro días consecutivos, del lunes 4 al jueves 7 de marzo.
Se esperan temperaturas extremadamente altas, alcanzando hasta 45 grados Celsius en algunas áreas del país.
Detalles de la alerta por calor en MÉXICO
- Lunes 4 de marzo
El inicio de la semana se caracterizará por temperaturas máximas que oscilarán entre los 40 y 45 °C en estados como Nayarit, Michoacán, Morelos (sur) y Guerrero. Además, se esperan temperaturas de 35 a 40 °C en varias entidades, incluyendo Tamaulipas, San Luis Potosí, Guanajuato, Querétaro, Jalisco, Colima, Oaxaca, Veracruz, Tabasco, Chiapas, Campeche y Yucatán.
- Martes 5 de marzo
El calor persistirá con fuerza el martes, con temperaturas máximas similares a las del día anterior en muchas áreas. Se pronostican temperaturas de 40 a 45 °C en Nayarit, Michoacán, Morelos (sur) y Guerrero, así como de 35 a 40 °C en Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Jalisco, Colima, Oaxaca, Veracruz, Tabasco, Chiapas, Yucatán y Quintana Roo.
- Miércoles 6 de marzo
El calor continuará su embate el miércoles, afectando principalmente a Nayarit, Michoacán, Morelos (sur), Guerrero, Campeche y Yucatán con temperaturas que alcanzarán los 40 a 45 °C. Otras entidades, como Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Jalisco, Colima, Estado de México (suroeste), Puebla (suroeste), Oaxaca, Veracruz, Tabasco, Chiapas y Quintana Roo, experimentarán temperaturas de 35 a 40 °C.
- Jueves 7 de marzo
El calor persistirá hasta el jueves, con pronósticos similares a los días anteriores. Se esperan temperaturas máximas de 40 a 45 °C en Nayarit, Michoacán, Morelos (sur), Guerrero, Campeche y Yucatán, así como de 35 a 40 °C en Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Jalisco, Colima, Estado de México (suroeste), Puebla (suroeste), Oaxaca, Veracruz, Tabasco, Chiapas y Quintana Roo.
Recomendaciones para hacer frente al calor
Ante esta situación, es crucial tomar precauciones para evitar problemas de salud relacionados con el calor. Aquí algunas recomendaciones básicas:
- Evitar hacer ejercicio al aire libre o exponerse al sol entre las 11 a.m. y las 4 p.m.
- Vestir con ropa suelta de colores claros para mantenerse fresco.
- Aplicar bloqueador solar y cubrirse con gorra o sombreros para protegerse de los rayos UV.
- No permanecer en vehículos cerrados durante largos períodos de tiempo para prevenir golpes de calor.
- Aumentar el consumo de líquidos, especialmente agua, para evitar la deshidratación.
- Evitar el consumo de alimentos en la vía pública para prevenir la intoxicación alimentaria.
- Mantener una adecuada higiene de manos para prevenir enfermedades gastrointestinales.
- En caso de consumir agua del grifo, hervirla antes para garantizar su seguridad.
- Consumir alimentos frescos como frutas y verduras desinfectadas para mantener una dieta saludable y nutritiva.
Con estas precauciones, podemos enfrentar de manera más segura la ola de calor que afectará a México en los próximos días.